Tren No Poo: Keramas Tanpa Shampoo, Coba atau Skip?

Apa Itu No Poo?

No Poo adalah metode keramas tanpa pakai sampo komersial. Para penganut No Poo percaya kalau sampo modern terlalu keras dan justru merusak rambut, karena mengandung bahan seperti sulfat, paraben, atau pewangi buatan yang bisa bikin kulit kepala kering, iritasi, bahkan memicu rambut rontok.

Gaya hidup ini biasanya diganti dengan:

• Air saja (Water Only)

• Co-Washing (pakai conditioner aja)

• Bahan alami kayak baking soda, cuka apel, lidah buaya, sampai clay mask buat rambut.

Kenapa No Poo Jadi Tren di Kalangan Gen Z?

1. Lebih natural dan eco-friendly
   Sampo mengandung bahan kimia yang bisa mencemari air saat dibilas. No Poo lebih ramah lingkungan dan minimalis.

2. Rambut jadi lebih “balance”
   Katanya, kalau kita berhenti nyampo, kulit kepala bakal menyesuaikan produksi minyak alaminya, jadi nggak terlalu berminyak atau terlalu kering.

3. Bebas bahan kimia
   Banyak yang punya kulit kepala sensitif atau alergi bahan tertentu. No Poo bisa jadi solusi aman.

4. Hemat!
   Bye-bye beli sampo mahal tiap bulan.

Resiko No Poo

Tentu aja dong, kayak semua metode perawatan, No Poo nggak cocok untuk semua orang. Ini beberapa keluhan yang sering muncul:

• Kulit kepala jadi super lepek di awal
  Yup, ini masa transisi. Biasanya butuh 2-6 minggu sampai kulit kepala “menyesuaikan”. Tapi selama itu, siap-siap rambut kelihatan kucel kayak belum mandi seminggu.

• Bau? Bisa jadi!
  Kalau kamu tipe yang gampang berkeringat atau sering aktivitas outdoor, No Poo bisa bikin rambut lebih cepat apek (apalagi di iklim tropis kayak Indonesia).

• Nggak semua bahan alami aman
  Contoh: baking soda terlalu abrasif kalau terlalu sering dipakai. Bisa bikin rambut rapuh.

Cara Keramas Tanpa Shampoo yang Benar

Kalau kamu masih penasaran dan pengen nyobain, ini beberapa tips dari para No Poo warrior yang udah survive:

1. Mulai secara bertahap

Nggak usah langsung stop total. Kamu bisa mulai dengan:

• Kurangi frekuensi nyampo (misalnya dari 3x seminggu jadi 1x).

• Ganti ke sampo bebas SLS/paraben.

• Coba co-wash (pakai conditioner ringan tanpa silikon).

2. Gunakan bahan alami yang sesuai

Beberapa bahan No Poo populer dan cara pakainya:

• Cuka apel (ACV): campur 1 sdm cuka apel dengan 1 gelas air. Bilas setelah keramas air biasa.

• Baking soda: 1 sdm baking soda + 1 cangkir air, jadiin “shampoo” alami. Bilas dengan ACV setelahnya.

• Lidah buaya: buat masker rambut mingguan untuk kelembapan.

3. Sisir rambut setiap hari

Gunakan sisir kayu untuk menyebar minyak alami dari kulit kepala ke ujung rambut.

4. Sabarlah, young padawan!

Masa transisi itu real. Beberapa orang butuh waktu hingga 1 bulan sampai rambutnya “bersih” dengan sendirinya. Sabar adalah kunci.

👩‍🔬 Apa Kata Ahli?

Banyak ahli dermatologi setuju bahwa tidak semua orang butuh keramas setiap hari. Namun, menghentikan pemakaian sampo sama sekali juga bukan solusi terbaik untuk semua jenis rambut.

Menurut Dr. Lindsey Bordone, seorang dermatolog dari Columbia University, sampo membantu membersihkan kotoran, minyak berlebih, dan polusi yang menumpuk di kulit kepala. Kalau kamu tinggal di kota besar dengan tingkat polusi tinggi, tetap disarankan pakai pembersih sesekali untuk menghindari iritasi.

💁 No Poo Cocok Untuk Siapa?

Cocok untuk:

• Pemilik rambut keriting, kering, atau frizzy

• Kulit kepala sensitif

• Yang pengen hidup lebih alami dan minimalis

Kurang cocok untuk:

• Kulit kepala berminyak banget

• Punya masalah ketombe

• Sering beraktivitas di luar ruangan

• Pakai banyak produk styling (kayak gel, hairspray)

Alternatif: Low Poo

Kalau kamu merasa No Poo terlalu ekstrem, bisa coba versi tengahnya, yaitu Low Poo. Ini artinya kamu masih keramas, tapi pakai sampo ringan yang bebas sulfat dan paraben. Lebih aman buat pemula dan tetap bisa menjaga kebersihan rambut.

Kesimpulan: Coba atau Skip?

So, No Poo itu bukan tren “aneh-aneh” semata, tapi bentuk dari gaya hidup sadar akan bahan kimia dan perawatan tubuh alami. Tapi kayak skincare, rambut tiap orang beda-beda. Kamu harus coba dan observasi sendiri: cocok nggak sih buat kamu?

Kalau kamu suka bereksperimen dan nggak masalah sama proses adaptasi, No Poo bisa jadi pilihan seru buat explore self-care. Tapi kalau kamu orangnya praktis dan nggak mau ribet, maybe skip dulu deh ya.

Share dong pengalaman kamu keramas! Siapa tahu ada yang relate dan terinspirasi dari ceritamu 🫶
Follow juga Amylora di Instagram dan TikTok buat update tips-tips kece lainnya ya!!💁‍♀️✨